Monday, 20 November 2017

ANGEL FACE FOTD








Jadi anda baru saja menyaksikan wajah malaikat. HAHAHA PD banget ya gw :p
Kemaren ini gw dandan terus foto-foto buat ikut lomba di Instagram gitu. Selama dandan gw merasa ada beberapa hal yang gw ga sreg. Eyeshadownya kurang pigmented jadi gw rada kesel gitu pas makeup mata. Eh terus pas keriting rambut, hasilnya berantakan banget padahal biasanya ga segitu berantakannya. Udah hampir ga jadi foto tuh. Eh taunya pas coba foto, jadinya malah baguuuuuus! Curl rambutnya berantakan tapi menurut gw malah jadi effortless gitu di kamera. Tapi kalo liat aslinya mah kayak orang gila wakakaka. Udah ah ga mau cerita panjang-panjang, nanti makin ketauan kecacatan gw. Ga cocok kan sama muka malaikat.

Sebenernya gw udah post foto seri ini di instagram tapi disana gw post 3 aja biar orang ga bosen. Jadi gw post lagi deh disini biar bisa post banyak haha soalnya banyak foto bagus :p 
Detailnya juga sebenernya udah sempet dipost di insta tapi gw pikir post disini lagi deh biar bisa sekalian kasih link jadi kalau ada yang mau beli tinggal klik aja, ga usah repot-repot nyari lagi. 

• A mix of MARINA BB cream and PIXY BB cream with a drop of THE BODY SHOP Vitamin E Serum-in-oil. Kayaknya Vitamin E Serum-in-oil udah discontinued soalnya di website TBS udah engga ada, tapi pake facial oil apa aja bisa kok. 
MAYBELLINE Fit Me concealer shade 20 Sand for spots and MISSHA Under Eye Brightener for, well, you guessed it right, under eye area
THE BALM Bahama Mama for contour and Mary-Lou Manizer for highlights
WET N WILD Color Icon blush shade Mellow Wine
MAYBELLINE The Nudes eyeshadow palette and The Falsies mascara. To be honest, palette eyeshadow ini bukan the best in the market, ga terlalu pigmented dan agak keras produknya. Tapi warna yang ada kepake untuk sehari-hari. Bisa dipake untuk acara malam juga tapi perlu kesabaran ekstra buat applynya. Kalau maskara ga usah ditanya lagi, MANTAP DJIWA.
• BEYOND Save Us Eyeshadow shade 07 Chocolate and DAISO Styling Eyebrow Pencil dark brown
ELF COSMETICS Matte Lip Color shade Natural and an old BITE BEAUTY lip gloss shade Strawberry

Buat barang yang ada di Sociolla, jangan lupa pake kode SBNLAPKQ buat potongan Rp50.000 tiap pembelanjaan minimal Rp250.000 :D 


follow this blog via Google Friend Connect
find me on other social medias
instagram | twitter | clozette

Sunday, 5 November 2017

AKU MAU KURUS

... But more than that, I wanna be healthy and happy. 
Buat yang kenal gw atau merhatiin foto-foto gw, kemungkinan besar menyadari kalau berat gw naik cukup banyak. Sejak kurang lebih 2 tahun lalu, gw sempet naik 8kg. Kebayang ga tuh daging 8 kilo  seberapa banyak T_____T
Beberapa baju gw sempit, bahkan ada yang sampe ga muat. Celana gw ketat banget di paha sampe gw takut itu celana sobek pas gw jalan. Ikat pinggang yang tadinya pakenya di lobang tengah, sekarang pakenya di lobang paling luar. Gw sempet stress dan sedih karena kenaikan berat badan gw ini. Gw sadar yang bikin berat badan gw naik banyak adalah pola makan yang berantakan dan jumlah gerakan gw yang berkurang banyak.
Gw sempet coba benerin pola makan gw tapi cuma bertahan beberapa minggu aja soalnya susah banget oi menahan hasrat buat jajan. Gw juga mulai olahraga muaythai, kurang lebih udah setahun deh gw muaythai, tapi latihannya ga teratur.. Gw rasa bagusnya seminggu 2-3x, tapi kenyataannya kebanyakan gw seminggu sekali aja. Tapi dengan olahraga dan agak jaga makan, gw udah berhasil turun 2kg. CIAYO PINA 6 KILO LAGI! #perjalananmasihpanjang
Sejak makan gw berantakan, bukan cuma berat gw aja yang naik, tapi gw merasa kulit gw jadi lebih kusam. Nih ya, dulu tuh sempet gw makan lumayan sehat. Karbo sedikit, sayur dan lauk banyak. Buah juga banyak. Gw merasa pas gw makan sehat itu kulit gw lebih cerah, komedo ga sebanyak sekarang, dan tentu aja ga kusam.
Pas kemarin ini gw dateng ke acaranya H2 Health & Happiness, salah satu yang dibahas adalah esensi hidup sehat ala H2 yaitu FENUS (Food, Exercise, Nutraceutical, dan Stress reduction). Food, exercise, sama stress reduction pada udah tau lah ya maksudnya apa. Makan makanan sehat yang ga kebanyakan diproses dan tinggi minyak serta garam, olahraga teratur, dan mengurangi stress. Dipilih-pilih gitu stress-nya, yang ga penting ga perlulah dipikirin. Nah, Nutraceutical ini adalah suplemen tambahan yang bisa membantu kita supaya lebih sehat. Misalnya ga suka makan ikan (awas ditenggelemin Bu Susi) dan daging, itu bisa bikin kekurangan Omega 3, jadi bisa minum  H2 Superba Krill Oil.
Salah satu yang gw inget banget karena diulang-ulang sama mas pembicaranya (aduh maaf banget mas aku lupa namanya) adalah ganti lifestyle-nya. Masnya ngomongnya enak banget, "gampang, ganti lifestyle-nya" Jadi kalau misalnya gampang sakit, ganti lifestyle-nya. Kegemukan, ganti lifestyle-nya. Masalahnya, ganti lifestyle itu susah mas!! Tapi emang gw sangat sadar bahwa yang dia bilang itu bener. Ganti lifestyle adalah cara paling manjur buat sebagian besar masalah fisik dan mental.
Photo by @samseite
Permasalahan gw sekarang adalah berat badan ga ideal, badan lembek, dan kulit kusam. Gw mau turunin berat badan bukan cuma karena baju gw ga muat, tapi karena gw juga merasa ga nyaman dan jadi lebih males gerak. Kalau badan lembek ini sebenernya perjuangan dari dulu. Asli, kadar lemak gw tuh tinggi banget. Diatas 30%. Sangat ga sehat dan harus dikurangin supaya sehat dan nantinya ga sakit-sakitan. Kulit kusam rasa-rasanya dateng dari jumlah makanan berminyak yang gw konsumsi. Gw sebenernya sangat-sangat ga butuh minyak ga sehat masuk ke badan gw lagi. Tapi gorengan enak banget, ya kannnnn~
Selain kebutuhan fisik, kita juga perlu ngatur kesehatan mental kita. Sesuai kata H2, #AndaBerharga alias #AndaBerhakMerasaBahagia. Hidup happy bakal bikin fisik kita juga lebih baik loh. Contohnya aja kalau misalnya banyak pikiran dan stress, pasti males melakukan apa-apa, mata keliatan sayu, wajah kusam, dan keliatan ga segar. Gw mau kurus tapi ga mau kalau keliatan capek terus gitu. Maunya keliatan segar dan cerah, merona bagaikan bunga mawar di Taman Bunga Nusantara.
Gw pengen cobain sih hidup sehat ala H2. Makan yang bener, konsumsi lebih banyak whole foods dan super foods, ga kebanyakan cheat day, minum suplemen yang diperlukan, dan ga stress! Doakan aku ya teman-teman! Semoga gw berhasil disiplin.
By the way, thank you chia seeds-nya, tim H2 dan Liputan6! Gw jadi bisa nambahin serat buat asupan makanan gw sehari-hari. Pasti membantu banget nih buat program diet gw! Buat yang belom tau, chia seeds ini kandungan seratnya tinggi jadi bisa membantu pencernaan. Kalau follow Stella Lee di instagram dan sering liat instastorynya, pasti pernah liat kalau dia makan nasi yang ditaburin chia seeds. Iya, segampang itu buat nambahin serat ke makanan sehari-hari. Chia seeds ditabur di nasi bisaaa, dibikin campuran roti atau dibikin chia pudding juga bisa. Gampang pokoknya si biji chia ini buat dikonsumsi.
Selain itu gw juga pengen olahraga lebih rajin dan serius biar massa otot naik dan badan ga glember-glember. Minum suplemen yang dibutuhkan. Gw pengen coba suplemen Fair Skin dari H2 supaya kulit lebih cerah dan sehat. Dan yang terakhir tentu aja stress reduction alias ngurangin stress. Gw tuh suka mikirin hal-hal yang sebenernya ga perlu dipikirin gitu lho. Tapi pas ngobrol-ngobrol di Women's Talk kemaren, emang katanya wanita itu rentan terhadap stress. Jemur baju aja dipikirin gara-gara takut ujan lol kesannya emang sepele tapi hal-hal kecil gitu emang nambah pikiran lho. 
Menurut gw, kalau badan sehat dan ga stress, otomatis hidup lebih bahagia. Ya ga sih. What else would you ask for in this life other than health and happiness? :)
follow this blog via Google Friend Connect
find me on other social medias
instagram | twitter | clozette